Fin de semana de Bienestar y Salud
¿Te apetece una experiencia relajante en Alcossebre?
Un fin de semana de bienestar y salud es un plan perfecto para hacer una aescapada a Alcossebre
Queremos cuidarte por que te lo mereces ,una experiencia de spa perfecta de fin de semana para potenciar tu bienestar y salud.
Una oportunidad de relajarte
Tiempo para ti , una escapada así no podrás resistirte, encajará a la perfección . Todo lo que tienes que hacer es venir y despedirte de las presiones y problemas que te han estado preocupando .
En lugar de correr todo el día, te quitarás los zapatos y te relajarás sin preocuparte por nada…olvidarás donde estas.
Todos tenemos claro que no hay dos personas iguales: cuando se trata de gestionar los problemas emocionales, traumas, problemas de relación o estrés del día a día, cada uno lo lleva a su manera y no hay un método infalible generalizado, necessitas tu plan personalizado.
Nuestra coach escuchará tus inquietudes y situación, ofreciéndote el tratamiento que mejor se adapte a tu problema concreto, para ayudarte a vivir una vida más saludable, más en forma y más relajada.
Utilizará diferentes técnicas para lograr una transformación dentro de ti. Su enfoque es accesible y con los pies en la tierra, haciéndote sentir seguro y cuidado durante la estancia. Pasarás por un proceso de transformación en Alcossebre Sea Expeerience y se te proporcionarán las herramientas necesarias para continuar con tu desarrollo personal y sanación en casa.
El viernes despues de instalarte, aprovecha para hacer alguna compra y conocer Alcossebre.
Date un capricho y reserva una sesión de spa o masaje ( te recomendamos hacerlo antes de venir para asegurar tu plaza).Consulta nuestra web, sección spa.
El sábado a las 9:00 comienza con una sesión de Yoga Hatha.
Disciplina milenaria hindú que a través de las posturas (Ashanas) y la respiración consciente (Pranayamas) nos enseña a conectar el cuerpo con la mente, liberando estress, hormonas, toxinas, favoreciendo la elasticidad, el tono de los musculos y articulaciones. El hatha yoga nos ayuda a sentirnos mas vitáles y alegres, calmando nuestro sistema nervioso.
“EL yoga es una ciencia de transformación y desarrollo del potencial humano, la respiración es el puente que conecta la vida con la consciencia, que une el cuerpo con sus ideas”
De 11:30 a 13:30 Taller de Automasaje Chino
Técnica milenaria de masaje en la que se trabajan distintos puntos de tensión mas importantes por todo nuestro cuerpo.
Se realiza con el objetivo de hacer circular libremente la energía o chí a través del sistema de meridianos que recorren y riegan el cuerpo.
El principal objetivo es eliminar el stress y que el paciente recupere la energía y vitalidad.
Con esta técnica mejoraremos la circulación sanguínea, disminuiremos el estrés, liberaremos la tensión y los líquidos retenidos en el organismo además de mejorar el aspecto de la piel.
De 14:00 A 16:00 horas una pausa para comer y descansar
16:00 a 17:30 Masaje Facial Japonés, Kobido
Técnica milenaria de rejuvenecimiento facial, o lifting sin cirugía, usada desde la antiguedad por los Samurais Japoneses, con el objetivo de recrudecer sus facciones y parecer mas fieros delante del enemigo. ,
En la actualidad es usada mayormente por las mujeres japonesas que desean mantener sus caras tersas y sin arrugas a pesar de los años.
Se trabajan en profundidad los dieciséis músculos faciales en una sesión y se suele repetir al menos tres veces al mes durante el primer mes. los resultados son evidentes y visibles desde el primer masaje
Con esta técnica mejoramos la oxigenación y elasticidad de la piel, tensamos los músculos de la cara y contribuimos a borrar las lineas de expresión.
Nuestra coach te contará de como crear un rutina diaria para mejorar nuestro rostro.
De 17:30 a 18:00 pausa para té, café , infusión
De 18:00 a 19:30 Disfruta de un taller de Reflexología Podal.
Esta técnica milenaria permite, mediante la presión adecuada, actuar sobre las terminaciones nerviosas que conectan con partes de nuestro organismo para lograr numerosos beneficios para nuestra salud física y mental.
Técnica de masaje que se aplica en ciertas zonas de los píes que se corresponden con otras partes del cuerpo.
Este método permite tratar distintas dolencias del cuerpo en la planta de los pies, con resultados sorprendentemente positivos
Aprenderemos los puntos reflejos mas importantes
Los beneficios se sienten a todos los niveles, especialmente en el sistema nervioso
20:00 a 20:30 Relajación Dirigida,
A través de la Respiración y la visualización consciente podemos concretar nuestros sueños en el plano sútil, haciendo posible que se concreten en el plano Físico
Para finalizar el día de 20:00 a 20:30 disfruta de una relajación dirigida.
21:00 horas.
Final de el dia con un bonito mantra de agradecimiento .
El Domingo empieza el día con una sesión de Hatha yoga de 9:00 a 10:00
Con alguna postura nueva y algún pranayama para favorecer la circulación sanguínea
Continua con la Meditación de 10:00 a 10:30
De 12:00 a 13:00 realiza un taller de Masaje en Pareja.
13:00 a 14:00, aprovecha para preguntar tus dudas y comenta tu experiencia
Finaliza con un mantra de agradecimiento
Si antes o después de los talleres quieres mantener la forma aprovecha nuestro gimnasio gratuito
Durante la estancia, disfruta de nuestro SPA donde relajarte y disfrutar. A tu disposición y bajo petición tienes tambien un spa disponible y masajes a la carta
Alcossebre Sea Experience Aparthotel 4 Estrellas SPA Cascada
NAMASTE
