Envie d’une expérience relaxante à Alcossebre ?
Un week-end bien-être et santé est un plan parfait pour une escapade à Alcossebre
Nous voulons prendre soin de vous parce que vous le méritez, une expérience spa parfaite le week-end pour améliorer votre bien-être et votre santé.
Une chance de se détendre
Temps pour vous, une escapade comme celle-ci vous ne pourrez pas résister, elle conviendra parfaitement. Tout ce que vous avez à faire est venir, et dire adieu aux pressions et aux problèmes qui vous perturbent.
Au lieu de courir toute la journée, vous enlèverez vos chaussures et vous détendrez sans vous soucier de rien… vous oublierez où vous êtes.
Nous savons tous qu’il n’y a pas deux personnes identiques : lorsqu’il s’agit de gérer des problèmes émotionnels, des traumatismes, des problèmes de couple ou le stress au quotidien, chacun gère à sa manière et il n’existe pas de méthode générale infaillible, vous avez besoin de votre projet personnalisé. .
Notre coach écoutera vos préoccupations et votre situation, en vous proposant le traitement le mieux adapté à votre problème spécifique, pour vous aider à vivre une vie plus saine, plus en forme et plus détendue.
Il utilisera différentes techniques pour provoquer une transformation en vous. Son approche est accessible et terre à terre, vous faisant vous sentir en sécurité et pris en charge pendant votre séjour. Vous passerez par un processus de transformation à Alcossebre Sea Experience et vous recevrez les outils nécessaires pour poursuivre votre développement personnel et votre guérison à la maison.
Le vendredi après votre installation, profitez-en pour aller faire des courses et découvrir Alcossebre.
Faites-vous plaisir et réservez une séance de spa ou de massage (nous vous conseillons de le faire avant de venir pour assurer votre place) Consultez notre site internet, section spa.
Le samedi à 9h00 commence par une séance de Hatha Yoga.
Ancienne discipline hindoue qui, à travers les postures (Ashanas) et la respiration consciente (Pranayamas), nous apprend à connecter le corps à l’esprit, libérant le stress, les hormones, les toxines, favorisant l’élasticité, le tonus musculaire et les articulations. Le hatha yoga nous aide à nous sentir plus vivants et joyeux, calmant notre système nerveux.
« Le yoga est une science de la transformation et du développement du potentiel humain, la respiration est le pont qui relie la vie à la conscience, qui unit le corps à ses idées »
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De 11h30 à 13h30 Atelier d’auto-massage chinois
Une technique de massage ancienne dans laquelle les points de tension les plus importants de notre corps sont travaillés.
Il est exécuté dans le but de faire circuler librement l’énergie ou le chi à travers le système de méridiens qui parcourent et irriguent le corps.
L’objectif principal est d’éliminer le stress et pour le patient de retrouver énergie et vitalité.
Avec cette technique, nous améliorerons la circulation sanguine, réduirons le stress, relâcherons les tensions et les fluides retenus dans le corps et améliorerons l’apparence de la peau.
De 14h00 à 16h00 une pause pour manger et se reposer
16h00 à 17h30 Massage facial japonais, Kobido
Ancienne technique de rajeunissement du visage, ou lifting sans chirurgie, utilisée depuis l’Antiquité par les samouraïs japonais, dans le but d’intensifier leurs traits et de paraître plus féroce face à l’ennemi. ,
Actuellement, il est principalement utilisé par les femmes japonaises qui souhaitent garder leur visage lisse et sans rides malgré les années.
Les seize muscles faciaux sont travaillés en profondeur en une seule séance et celle-ci est généralement répétée au moins trois fois par mois durant le premier mois. les résultats sont évidents et visibles dès le premier massage
Avec cette technique on améliore l’oxygénation et l’élasticité de la peau, on resserre les muscles du visage et on contribue à gommer les rides d’expression.
Notre coach vous expliquera comment créer une routine quotidienne pour améliorer notre visage.
De 17h30 à 18h00 pause thé, café, infusion
De 18h00 à 19h30 Profitez d’un atelier de réflexologie plantaire.
Cette technique ancestrale permet, grâce à la pression appropriée, d’agir sur les terminaisons nerveuses qui se connectent avec les parties de notre corps pour obtenir de nombreux avantages pour notre santé physique et mentale.
Technique de massage qui s’applique à certaines zones des pieds qui correspondent à d’autres parties du corps.
Cette méthode permet de traiter différentes affections corporelles sur la plante des pieds, avec des résultats étonnamment positifs.
Nous apprendrons les points réflexes les plus importants
Les bienfaits se font sentir à tous les niveaux, notamment au niveau du système nerveux
20h00 à 20h30 Détente guidée,
Grâce à la respiration et à la visualisation consciente, nous pouvons réaliser nos rêves sur le plan subtil, leur permettant de se matérialiser sur le plan physique.
Pour terminer la journée de 20h00 à 20h30 profitez d’une relaxation guidée.
21h00.
Fin de journée avec un joli mantra de remerciement.
Le dimanche commence la journée par une séance de Hatha yoga de 9h00 à 10h00
Avec une nouvelle posture et du pranayama pour favoriser la circulation sanguine
On continue avec la Méditation de 10h00 à 10h30
De 12h00 à 13h00 réalise un atelier de Massage en Couple.
13h00 à 14h00, profitez-en pour poser vos questions et commenter votre expérience
Termine par un mantra de remerciement
Si vous souhaitez garder la forme avant ou après les ateliers, profitez de notre salle de sport gratuite
Pendant votre séjour, profitez de notre SPA où vous pourrez vous détendre et profiter. A votre disposition et sur demande vous avez également un spa à disposition et des massages à la carte
NAMASTÉ